Skriv ned skärmreglerna och gå igenom dem med barnvakten innan första passet, helst vid det kostnadsfria första mötet hemma hos er. Både Hey Kiddo och Stor och Liten erbjuder ett sådant möte, hos Stor och Liten på en timme.
Varje regel ska svara på fem frågor: när skärm är tillåten, hur länge, vilket innehåll, var, och vad som händer när tiden är slut. Ge barnvakten en plan B med tre aktiviteter, till exempel brädspel, utomhuslek eller pyssel, så att ett nej alltid följs av ett ja till något annat.
Stäm av efter första passet och justera. Timpriserna ligger mellan 149 och 299 kr/tim efter RUT-avdrag, beroende på leverantör och bokningstyp.
💡 Vår rekommendation
För de flesta som undrar hur man sätter tydliga skärmregler när barnvakten är där rekommenderar vi Hey Kiddo.
Hey Kiddo förespråkar själva en aktiv barnpassning där surfplattor och TV får stå åt sidan till förmån för bakning, fotboll, parkbesök och vattenfärg, vilket gör det enklare att enas om skärmregler från start. Ni får en personlig familjekoordinator och en kostnadsfri prova-på-träff där reglerna kan gås igenom före första passet, och Startpaketet på 490 kr (inklusive RUT-avdrag) ger tre timmars barnpassning att testa dem på.
📊 Jämförelse: Ledande barnvaktstjänster
Båda leverantörerna i jämförelsen anpassar sig efter familjens önskemål, men de skiljer sig i pris och i hur tydligt de uttalar sig om aktiv barnpassning.
| Leverantör | Pris från (efter RUT) | Aktiv profil | Första träffen | Trustpilot | Erbjudande |
|---|---|---|---|---|---|
| Hey Kiddo | 179 kr/tim (abonnemang), 299 kr/tim (enstaka) | Förespråkar aktiv barnpassning utan surfplatta och TV | Kostnadsfri prova-på-träff | 4.6–4.8/5 | Se erbjudande → |
| Stor och Liten | 149 kr/tim (70+ tim/mån), 189 kr/tim (enstaka) | Barnvakten ansvarar för lek, aktivering och utflykter | Kostnadsfritt intromöte på 1 timme hemma hos er | 4.5–4.8/5 | Se erbjudande → |
Stor och Liten har det lägsta timpriset, medan Hey Kiddo har den tydligast uttalade hållningen mot skärmar i vardagen. Hos Hey Kiddo är alla nannies bakgrundskontrollerade, ID-verifierade och HLR-certifierade, och hos Stor och Liten är barnvakterna bakgrundskontrollerade genom offentliga register samt HLR-utbildade för barn.
📋 Vad du lär dig i den här guiden
- Varför skärmtid är en så vanlig konfliktpunkt mellan föräldrar och barnvakter
- Hur ni formulerar regler som barnvakten faktiskt kan följa
- Färdiga skärmavtal och en mall för ”Husets regler för skärmtid”
- Brädspel, utomhuslek och pyssel som ersätter skärmen
Vill ni testa reglerna i praktiken först finns Hey Kiddos Startpaket: tre timmars barnpassning för 490 kr.
🛡️ Skärmtid med barnvakt förklarat — från grunden
🤝 Därför blir skärmtid en konfliktpunkt
Skärmtid hör till de vanligaste konfliktämnena mellan föräldrar och barnvakter, och det handlar sällan om ovilja. Barnvakten kliver in i ett hem där reglerna ofta finns i föräldrarnas huvuden men inte på papper. När barnet säger ”mamma brukar låta mig titta” måste barnvakten gissa, och en gissning blir lätt fel åt ena eller andra hållet.
En skärmregel är en överenskommelse om vad som gäller när ni inte är hemma. Den behöver inte vara sträng, men den behöver vara tydlig. Tydlighet skyddar alla tre parter: barnet får förutsägbarhet, barnvakten slipper tolka och ni slipper komma hem till fem oplanerade avsnitt.
📱 Fem frågor som varje skärmregel ska besvara
- När? Vilka tider och situationer är skärm okej, och vilka är skärmfria?
- Hur länge? Ange en tid eller ett tydligt slut, till exempel ett avsnitt.
- Vad? Vilka program, spel och appar är tillåtna?
- Var? I vilket rum, och aldrig vid matbordet eller i sovrummet?
- Vad händer när det tar slut? Vilket ja ersätter nejet?
Den femte frågan är den som oftast glöms bort. En regel som bara säger vad barnet inte får göra lämnar barnvakten med en tom stund att fylla, och då vinner skärmen.
🎯 Ja-regler fungerar bättre än nej-regler
Hey Kiddo beskriver sin filosofi som en aktiv barnpassning där man hellre bakar en kladdkaka, spelar fotboll, är ute i parken, leker kurragömma eller målar med vattenfärg än sitter vid skärmen. Samma tänk fungerar hemma hos er. Formulera regeln som ”efter mellanmålet går vi ut” i stället för ”ingen platta”, så får barnvakten något att göra och inte bara något att förbjuda.
👶 Barnets ålder avgör nivån
Vilken gräns som är rimlig beror på barnets ålder. Folkhälsomyndigheten och 1177 publicerar aktuella råd om skärmtid per ålder som uppdateras över tid, så utgå från dem när ni bestämmer era egna gränser. För bebisar och de allra minsta är det enklaste att sätta en regel utan undantag.
Det är relevant eftersom Hey Kiddo erbjuder barnpassning från 2–3 månaders ålder, och majoriteten av familjerna som anlitar en nanny där har bebisar mellan 2 månader och 1,5 år.
✅ Vad ingår i barnpassningen — och vad ingår inte?
Leverantörerna lovar att anpassa sig efter familjens önskemål. Tabellen visar vad det betyder för skärmrutinerna i praktiken.
| Scenario | Ingår? | Notering | Erbjudande |
|---|---|---|---|
| Barnvakten anpassar sig efter familjens regler och rutiner | ✅ | Hos Stor och Liten anpassar sig barnvakterna efter familjens behov och önskemål. Hey Kiddo matchar efter barnets personlighet och familjens rutiner. | Se erbjudande → |
| Lek, pyssel och utflykter i stället för skärm | ✅ | Hey Kiddo förespråkar aktiv barnpassning utan surfplatta och TV. Stor och Liten anger lek, aktivering och utflykter som en del av tjänsten. | Se erbjudande → |
| Skriftlig skärmöverenskommelse | ⚠️ | Det är ni som formulerar reglerna och barnvakten som följer dem. Gå igenom dem vid det kostnadsfria första mötet, mall längre ned. | Se erbjudande → |
| Barnvakt med kunskap om NPF-rutiner (ADHD, autism) | ✅ | Hey Kiddo matchar familjer med nannies som har kunskap om NPF och beskriver målet som trygghet och fungerande rutiner i vardagen. | Se erbjudande → |
| Skärm för läxor och skolarbete | ⚠️ | Hos Stor och Liten ger RUT-avdraget stöd för läxhjälp som utgör högst 10% av tiden vid varje passningstillfälle. Bestäm därför tydligt vad som är skolskärm och vad som är fritidsskärm. | Se erbjudande → |
Tabellen visar en tydlig poäng: leverantörerna anpassar sig efter era önskemål, men det är ni som måste göra önskemålen konkreta. En barnvakt kan inte följa en regel som aldrig sagts högt.
Hos Hey Kiddo sköter dessutom en personlig familjekoordinator ombokningar och justeringar, vilket gör det enkelt att ändra reglerna när barnet växer.
💰 Vad kostar barnpassning?
Priset styrs framför allt av bokningstyp och antal timmar per månad. Alla priser nedan är efter RUT-avdrag.
| Leverantör | Enstaka tillfällen | Mindre abonnemang | Mellanabonnemang | Större abonnemang | Trustpilot | Erbjudande |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hey Kiddo | 299 kr/tim | 229 kr/tim (från 2 tim/vecka, ca 1 800 kr/mån) | 199 kr/tim (från 4 tim/vecka, ca 3 200 kr/mån) | 179 kr/tim (från 10 tim/vecka, ca 7 100 kr/mån) | 4.6–4.8/5 | Jämför priser → |
| Stor och Liten | 189 kr/tim | 169 kr/tim (ca 10 tim/mån) | 164 kr/tim (ca 20 tim/mån) | 159 kr/tim (40 tim/mån), 149 kr/tim (70+ tim/mån) | 4.5–4.8/5 | Jämför priser → |
📊 Det här påverkar priset
- Bokningstyp. Enstaka tillfällen är dyrast per timme, och ju regelbundnare behov, desto lägre timpris hos båda leverantörerna.
- Antal timmar per månad. Hos Stor och Liten går timpriset från 169 kr (10 timmar) ned till 149 kr (70 timmar eller mer).
- Kvälls- och helgtillägg. Stor och Liten tar 20 kr/tim extra mellan 22.00 och 06.00 samt på helger, plus 50 kr/tim vid storhelger. Hey Kiddo har inga extra kostnader för kvällar och helger.
- Minsta bokning. Stor och Liten har minimibokning på 2 timmar, och för pass kortare än 3 timmar debiteras mil- eller reseersättning.
- Bindningstid. Hey Kiddo ger 10% rabatt med bindningstid. Stor och Litens abonnemang saknar bindningstid och har 30 dagars uppsägningstid.
- RUT-avdrag. Skatteverket betalar hälften av kostnaden för barnpassning, och båda leverantörerna redovisar priserna efter avdraget.
💡 Så testar ni reglerna billigt
- Hey Kiddo Startpaket: 3 timmar för 490 kr, ungefär 163 kr/tim.
- Stor och Liten, enstaka pass: 2 timmar à 189 kr blir 378 kr, och 3 timmar blir 567 kr.
- Helgpass hos Stor och Liten: 189 kr/tim plus 20 kr/tim i tillägg ger 209 kr/tim.
Hey Kiddo har inga startavgifter och inga extra kostnader för kvällar och helger, vilket gör en kvällsprovning lätt att räkna på.
🎯 Så sätter ni tydliga skärmregler med barnvakten — steg för steg
Följ stegen i ordning. De flesta konflikter går att undvika redan innan första passet.
- Bestäm era egna gränser först. Prata ihop er vårdnadshavare emellan, så att barnvakten inte får två olika besked. Utgå från Folkhälsomyndighetens och 1177:s aktuella råd för barnets ålder.
- Skilj på skärm för skola, kontakt och nöje. Läxor på dator, videosamtal med mormor och ett spel är tre olika saker och behöver olika regler.
- Välj en barnvakt vars syn passar er. Fråga rakt ut: ”Hur ser du på skärmtid för barn?” Ett bra svar är att barnvakten anpassar sig efter era regler och har alternativ redo, som lekar, böcker och utomhusaktiviteter. Var uppmärksam om svaret bara handlar om barnvaktens egna regler.
- Gå igenom reglerna på första träffen. Använd det kostnadsfria mötet hemma hos er, och låt barnet vara med så att reglerna inte kommer som en överraskning. Visa var timern finns och var plan B-listan sitter.
- Skriv ned reglerna och sätt upp dem. Använd mallen nedan och häng den på kylskåpet eller i hallen.
- Ge barnvakten ett verktyg för nej. En plan B-lista, en förvarning och ett tydligt ”föräldrarna har bestämt” tar bort bördan från barnvakten.
- Stäm av efter första passet. Fråga tre saker: Vad fungerade? Var blev det svårt? Vad ska vi ändra? Hos Hey Kiddo kan familjekoordinatorn hjälpa till med justeringar, och Stor och Liten följer regelbundet upp hur det går.
📝 Mall: Husets regler för skärmtid
Kopiera mallen, fyll i era egna siffror och tider och gå igenom den tillsammans med barnvakten.
🏠 Husets regler för skärmtid
Barn: [namn och ålder] · Barnvakt: [namn] · Gäller: [dagar och tider]
- Skärmfria stunder: Ingen skärm [till exempel före middagen / första timmen efter hämtning / sista timmen före läggdags / vid matbordet].
- Skärmstunden: Om skärm är tillåten är det [antal] minuter, högst [antal] gång(er) per pass, tidigast [klockslag eller efter vilken aktivitet].
- Tillåtet innehåll: [program, spel eller appar som är okej, och vad som inte är det].
- Var: Skärm används i [rum]. Aldrig i sovrummet eller vid matbordet.
- Vem bestämmer: Barnvakten svarar ja eller nej utifrån den här listan. Barnet behöver inte ringa mamma eller pappa för att få ett annat svar.
- Ingen belöning eller nödlösning: Skärm används inte som belöning, straff eller för att lugna barnet [stryk om ni väljer annat].
- Slutsignal: Förvarning [5] minuter innan. Timer startas av [barnvakt eller barn]. Därefter är det dags för plan B.
- Plan B, barnet väljer en av två: [aktivitet 1] / [aktivitet 2] / [aktivitet 3].
- Barnvaktens egen telefon: Används för kontakt med oss, nödsituationer och bilder till oss, inte för scrollande under passet.
- Om barnet protesterar: [vad ni vill att barnvakten säger och gör].
- Undantag: [till exempel sjukt barn eller lång bilfärd, ring oss först].
- Uppföljning: Vi stämmer av efter första passet den [datum].
Förälder: [namn] · Barnvakt: [namn] · Datum: [datum]
🤝 Tre färdiga skärmavtal för vanliga situationer
🏫 Avtal 1: Hämtning från förskolan
- Ingen skärm den första timmen efter hämtning. Mellanmål först, sedan lek ute eller inne.
- Behöver barnet varva ned efter en lång dag kan ni tillåta en bok eller ett färdigt barnprogram på en bestämd tid.
- Barnvakten ger en förvarning när skärmstunden snart är slut och går direkt över till plan B.
- Plan B: Memory, pyssel eller en sväng till lekparken.
🌙 Avtal 2: Kvällspass och nattning
- Ingen skärm den sista timmen före läggdags.
- Kvällsrutinen är fast: middag, pyjamas, tre böcker, släck.
- Barnvakten ringer er först om barnet är sjukt eller oroligt, och bjuder inte på skärm som nödlösning.
- Barnvaktens egen telefon används bara för kontakt med er.
📚 Avtal 3: Skolbarn efter skolan
- Skolan först: läxor och skolarbete på dator eller surfplatta är okej under en bestämd tid, med notiser avstängda.
- Därefter mellanmål och minst en aktivitet utomhus.
- Fritidsskärm tidigast efter läxor och ute-tid, och högst [antal] minuter.
- Onlinespel med andra och sociala medier: skriv uttryckligen ned om det är tillåtet eller inte.
💬 Så hanterar barnvakten protester
Protester är normala och betyder inte att regeln är fel. Ge barnvakten en enkel ordning att följa:
- Förvarna. Säg till fem minuter innan skärmen ska stängas av, och låt timern göra det tråkiga jobbet.
- Bekräfta känslan. ”Du vill gärna se klart, det förstår jag.”
- Erbjud två val. ”Ska vi spela Memory eller gå ut och sparka boll?” Ett val ger barnet känslan av kontroll.
- Håll fast lugnt. Ingen diskussion och inga förhandlingar. ”Mamma och pappa har bestämt att det är så här.”
- Rapportera. Be barnvakten berätta kort hur det gick, så att ni kan justera reglerna.
🎲 Alternativ till skärmen: brädspel, utomhuslek och pyssel
Hey Kiddo beskriver att barnvakterna ska leka, pyssla och vara ute, och Stor och Litens kunder berömmer barnvakter som leker, pusslar och går till lekparker. Ge barnvakten en färdig lista så att ingen behöver improvisera när barnet säger ”jag är uttråkad”.
🎲 Brädspel och kortspel
- Memory: passar små barn och går snabbt att starta.
- Fia med knuff: ett säkert kort för syskon i olika åldrar.
- Alfapet: för skolbarn som vill ha lite tankearbete.
- Svarte Petter och Gå fiska: kortspel som funkar med en vanlig kortlek.
- Pussel och byggklossar: bra när barnet behöver varva ned.
🌳 Utomhuslek
- Kurragömma och kull: kräver ingenting och funkar överallt.
- Fotboll: på gräsmattan eller i parken.
- Kubb och hopprep: för äldre barn som gillar tävling.
- Krita på asfalten: rita en hinderbana eller hoppa rutor.
- Lekparken: en tur dit brukar räcka långt.
🎨 Pyssel och kök
- Baka kladdkaka: barnvakten kan laga enklare mat och bakverk tillsammans med barnet.
- Måla med vattenfärg: kräver lite förberedelse men ger lugn.
- Skattjakt i vardagsrummet: gömmer ledtrådar och en liten överraskning.
- Bygga koja: av filtar och kuddar.
- Läsa högt: ett lugnt sätt att avsluta en skärmfri eftermiddag.
När reglerna är nedskrivna och plan B ligger klar är det dags att testa dem i praktiken. Hey Kiddos kostnadsfria prova-på-träff är ett bra tillfälle att gå igenom hela mallen tillsammans med barnvakten.
❓ Vanliga frågor
📱 Ska barnvakten alls få använda skärm med barnen?
Det bestämmer ni. Barnvakten är en gäst i ert hem och ska följa era regler, vilket både Hey Kiddo och Stor och Liten utgår från när de beskriver att barnvakten anpassar sig efter familjen. Hey Kiddo har dessutom en uttalad hållning för aktiv barnpassning utan surfplatta och TV, vilket gör ett skärmfritt upplägg till ett naturligt utgångsläge.
📝 Hur formulerar jag regler så att barnvakten faktiskt följer dem?
Gör dem konkreta, skriftliga och positiva. ”Ingen skärm före middagen” är tydligare än ”lagom”, och ”efter mellanmålet går vi ut” är bättre än ”inte för mycket platta”. Använd mallen ”Husets regler för skärmtid” i den här guiden och gå igenom den vid första träffen, helst med barnet närvarande.
🍼 Hur gör vi med skärm när barnvakten passar en bebis?
Skriv uttryckligen ned att barnvakten inte ska använda skärm och ge i stället en lista med alternativ som sång, högläsning och promenader. Hey Kiddo erbjuder barnpassning från 2–3 månader, och majoriteten av familjerna som anlitar nanny där har barn mellan 2 månader och 1,5 år. Berätta om barnets ålder redan i intresseanmälan så att matchningen tar hänsyn till det.
😤 Vad gör barnvakten om barnet protesterar eller bråkar om skärmen?
Barnvakten förvarnar fem minuter innan, bekräftar barnets känsla, erbjuder två alternativ och håller sedan fast vid regeln lugnt. Referera till att föräldrarna har bestämt, så att barnvakten inte blir den som ”är dum”. Be barnvakten berätta efteråt hur det gick så att ni kan finjustera reglerna.
🏫 Hur fungerar skärmreglerna vid hämtning från förskolan?
Både Hey Kiddo och Stor och Liten erbjuder hämtning och lämning. Hos Hey Kiddo är det alltid samma barnvakt som hämtar, ordnar mellanmål och håller barnet sysselsatt med lek, pyssel eller utevistelse, vilket gör rutinerna lätta att känna igen. En enkel regel är att första timmen efter hämtning är skärmfri.
Se hur Stor och Liten fungerar →
📚 Får barnet använda dator eller surfplatta för läxor?
Ja, om ni bestämmer det. Skilj på skolskärm och fritidsskärm, sätt en tydlig sluttid och stäng av notiser under läxtiden. Hos Stor och Liten ger RUT-avdraget stöd för läxhjälp som barnvakten utför under högst 10% av tiden vid varje passningstillfälle, så läxhjälp bör vara en del av passet och inte hela passet.
⭐ Vad säger kunderna om hur aktiva barnvakterna är?
Hey Kiddo har ett Trustpilot-betyg på 4.6–4.8/5, och föräldrar beskriver barnvakter som pysslar, går till lekparker, läser böcker och lagar enklare mat. Stor och Liten ligger på 4.5–4.8/5, där kunderna berömmer barnvakter som leker, pusslar och skapar en rolig miljö i stället för att bara vakta barnen. Båda leverantörerna får alltså beröm för just den aktiva barnpassning som gör skärmregler lättare att följa.
⭐ Vilka klagomål på Trustpilot kan påverka rutinerna?
Det vanligaste är personalomsättning: när en barnvakt slutar på grund av studier eller flytt behöver barnen lära känna en ny person. Därtill nämns svårigheter att få ersättare vid sjukdom samma dag, och hos Stor och Liten även längre väntetider utanför storstäderna och under högsäsong. Skriftliga skärmregler gör ett barnvaktsbyte smidigare, eftersom den nya barnvakten får samma underlag från första passet.
⭐ Hur stor andel av Trustpilot-omdömena är positiva?
Hos Hey Kiddo är ungefär 92–96% av omdömena positiva och 4–8% negativa. Hos Stor och Liten är ungefär 90–95% positiva och 3–5% negativa. Skillnaden är liten, så välj hellre utifrån pris, tjänsteutbud och vilken syn på aktiv barnpassning som passar er familj.
Se Stor och Litens erbjudande →
🧩 Kan barnvakten hjälpa barn med ADHD eller autism med rutiner kring skärm?
Hey Kiddo uppger att de har stor erfarenhet av att matcha familjer med nannies som har kunskap om NPF, med målet att skapa trygghet, glädje och fungerande rutiner i vardagen. Ta upp skärmreglerna redan när ni beskriver behovet, så att matchningen kan ta hänsyn till dem.
🔄 Vad gör vi om barnvakten inte följer reglerna?
Börja med ett lugnt samtal där ni visar den nedskrivna överenskommelsen och frågar vad som blev svårt. Hjälper det inte kan ni kontakta kundtjänsten. Hos Stor och Liten hjälper de er att byta till en annan barnvakt om ni inte är nöjda, och hos Hey Kiddo finns en personlig familjekoordinator som kan styra upp.
Se villkor hos Stor och Liten →
💰 Påverkar det priset om barnvakten ska laga mat, hämta och följa särskilda rutiner?
Hos Hey Kiddo påverkar extra uppgifter som matlagning eller hämtning inte priset, och inte heller barnens ålder eller behov. Hos Stor och Liten ingår enklare matlagning och hämtning i tjänsten, och antalet barn påverkar inte timpriset. Det som kan tillkomma hos Stor och Liten är kvälls- och helgtillägg på 20 kr/tim samt milersättning på 25 kr/mil om barnvakten kör barnen i egen bil.
🏆 Sammanfattning
De viktigaste lärdomarna:
- Tydliga skärmregler är en överenskommelse, inte ett förbud, och de ska vara skriftliga.
- Varje regel ska svara på när, hur länge, vad, var och vad som händer när tiden är slut.
- Ja-regler och en färdig plan B med brädspel, utomhuslek och pyssel gör nejet lättare för barnvakten att säga.
- Använd det kostnadsfria första mötet hemma hos er till att gå igenom mallen ”Husets regler för skärmtid” med barnet närvarande.
- Stäm av efter första passet och justera, särskilt när barnet blir äldre eller när en ny barnvakt tar över.
För familjer som vill ha en tydligt aktiv, skärmsnål barnpassning med personlig familjekoordinator är Hey Kiddo ett starkt val. För familjer som prioriterar lägsta möjliga timpris, särskilt vid större abonnemang, är Stor och Liten värt att jämföra.
Priser och villkor ändras löpande. Verifiera alltid aktuell information direkt med leverantören innan bokning.
Se Stor och Litens erbjudande →
Om författaren
