Det finns en gratis webbutbildning: Svenska HLR-rådets ”Alla kan HLR” tar cirka 15 minuter och passar från 10 års ålder. Den är en bra start, men den ersätter inte en praktisk barnkurs där du övar på docka.
Tekniken skiljer sig med barnets ålder. Vid luftvägsstopp ger du barn under 1 år 5 ryggslag och 5 brösttryck växelvis, och barn över 1 år 5 ryggslag och 5 buktryck. Vid HLR börjar du med 5 inblåsningar och fortsätter med 15 kompressioner och 2 inblåsningar. Djupet är cirka 4 cm under 1 år och 5-6 cm över 1 år. Ring 112 direkt om barnet är medvetslöst eller inte kan andas.
💡 Vår rekommendation
För de flesta som undrar hur man ser till att barnvakten kan HLR på spädbarn och barn rekommenderar vi Hey Kiddo.
Hey Kiddo uppger att 100% av barnvakterna är HLR-certifierade med inriktning på både barn och spädbarn. De får dessutom en intern säkerhetsutbildning och är bakgrundskontrollerade, ID-verifierade och ansvarsförsäkrade. Tjänsten kan bokas för barn från 2-3 månaders ålder, så HLR-kompetens för just spädbarn är extra relevant. Du kan börja med Startpaketet: 3 timmar för 490 kr inklusive RUT-avdrag.
📊 Jämförelse: Ledande barnpassningstjänster och deras HLR-krav
Den som anlitar en barnvakt via en förmedling slipper själv kontrollera varje certifikat från grunden, men det är fortfarande klokt att fråga vad HLR-utbildningen omfattar. Tabellen visar vad de två leverantörerna uppger om HLR, säkerhet och pris.
| Leverantör | HLR och säkerhetsutbildning | Bakgrundskontroll och försäkring | Pris från (efter RUT) | Trustpilot | Erbjudande |
|---|---|---|---|---|---|
| Hey Kiddo | Alla barnvakter HLR-certifierade för barn och spädbarn, plus intern säkerhetsutbildning | Bakgrundskontroll, ID-verifiering, ansvarsförsäkring | 179 kr/tim (abonnemang), 299 kr/tim (enstaka) | 4.6-4.8/5 | Se erbjudande → |
| Stor & Liten | Godkända i HLR för barn. Webbutbildning utanför storstäderna, fysisk kurs erbjuds i Skåne, Göteborg och Stockholm | Bakgrundskontroll via offentliga register samt referenser, försäkrade under arbetstid | 149 kr/tim (70+ tim/mån), 189 kr/tim (enstaka) | 4.5-4.8/5 | Se erbjudande → |
Stor & Liten anger HLR-godkännande för barn men nämner inte spädbarn särskilt. Om du har en bebis är det därför bra att fråga om inriktningen redan vid första träffen.
📋 Vad du lär dig i den här guiden
Guiden vänder sig både till föräldrar som vill vara förberedda och till barnvakter som vill meritera sig.
- Hur du känner igen ett luftvägsstopp och när du ska ringa 112
- Skillnaden mellan luftvägsstopp och HLR för spädbarn under 1 år respektive barn över 1 år
- Vilken gratis onlinekurs som finns, och vad den inte ersätter
- Vad HLR-kurser och barnpassning med HLR-kompetens kostar
- Vilka certifieringar du bör kräva av din nanny
Vill du hoppa direkt till en barnvakt med HLR-utbildning på plats? Jämför Hey Kiddos priser →
🛡️ HLR och luftvägsstopp förklarat – från grunden
HLR är förkortningen för hjärt-lungräddning, en första hjälpen-behandling som ges för att få i gång hjärtat och andningen hos någon som fått hjärtstopp. Den består av två delar: inblåsningar, som tillför syre till blodet, och bröstkompressioner, där du trycker rytmiskt på bröstkorgen för att få blodet att cirkulera.
Hos barn är orsaken till hjärtstopp ofta att de inte har kunnat andas, till skillnad från vuxna där hjärt-kärlsjukdom är vanligast. Därför börjar barn-HLR alltid med inblåsningar, inte bara kompressioner. Tekniken anpassas dessutom efter ålder, med en tydlig gräns vid 1 år.
Luftvägsstopp, att barnet ”sätter i halsen”, kan leda till syrebrist och en livshotande situation om ingen ingriper. Vid totalt stopp förlorar personen medvetandet inom några minuter. Det är då luftvägsstoppet går över i ett läge där HLR behövs.
Genomgången nedan bygger på råden från 1177 Vårdguiden, som är granskade av en sjuksköterska från Svenska rådet för hjärt-lungräddning och senast uppdaterades i maj 2026. Använd texten som repetition, och komplettera med filmerna på 1177 och en praktisk kurs.
🔍 Så känner du igen ett luftvägsstopp
Tecknen är olika kraftiga beroende på hur stort hindret är. Vanliga tecken enligt 1177 är plötslig hosta, plötsligt ansträngd andning, väsande andning och att barnet skriker eller talar svagt och hest. Äldre barn tar sig ofta mot halsen.
Vid totalt stopp kämpar barnet för att få luft, läpparna blir blå och barnet kan varken hosta eller prata. Om barnet kan hosta ska du uppmana det att fortsätta, eftersom hosta är det enklaste sättet att få upp ett föremål.
📞 När du ska ringa 112
Ring genast 112 om barnet inte kan andas, blir medvetslöst eller har ett batteri som fastnat i halsen. Ring också 112 om du är osäker på om något sitter kvar. Även om föremålet kommit upp bör barnet undersökas av läkare, som kontrollerar att inget finns kvar i luftvägarna.
Vid HLR ska du aktivera högtalaren på mobilen, så att larmoperatören kan ge instruktioner medan du arbetar. Är ni flera ska någon annan larma och hämta en hjärtstartare.
🚨 Luftvägsstopp hos spädbarn under 1 år
Om barnet är vid medvetande men inte kan andas eller hosta effektivt, gör du ryggslag och brösttryck växelvis.
Så ger du 5 ryggslag:
- Lägg barnet på mage i ditt knä.
- Lägg din underarm längs barnets mage och stöd huvudet genom att hålla i hakan. Huvudet ska vara lägre än kroppen.
- Ge fem kraftiga slag med handloven mellan barnets skulderblad.
Så ger du 5 brösttryck:
- Vänd barnet till ryggläge, medan du stödjer huvudet, och lägg det i ditt knä.
- Fatta med händerna runt bröstkorgen så att fingrarna stödjer ryggen.
- Lägg tummarna på varandra mitt på bröstbenets nedre halva.
- Ge upp till 5 brösttryck i följd.
Fortsätt växelvis med 5 ryggslag och 5 brösttryck tills föremålet lossnar och barnet andas normalt. Titta bara i munnen om du tror att föremålet har kommit upp. Blir barnet medvetslöst larmar du 112 och startar HLR.
🧒 Luftvägsstopp hos barn över 1 år
Samma metod används för barn över 1 år och vuxna: ryggslag och buktryck. Det gäller när barnet är vid medvetande men inte kan andas, hosta eller prata.
Så ger du 5 ryggslag:
- Ställ dig bakom barnet och luta det framåt så att huvudet är lägre än bröstet. Håll en hand mot övre delen av bröstet som stöd.
- Ge fem kraftiga slag med handloven mellan skulderbladen.
Så ger du 5 buktryck:
- Stå kvar bakom barnet. Knyt din hand och placera den mot magen, mellan naveln och bröstkorgen.
- Lägg den andra handen ovanpå.
- Tryck kraftigt inåt och uppåt fem gånger. Anpassa kraften efter barnets storlek.
Fortsätt med omväxlande 5 ryggslag och 5 buktryck tills föremålet kommer upp eller hjälp kommer. Buktryck görs alltså inte på spädbarn under 1 år, där brösttryck gäller i stället. Blir barnet medvetslöst larmar du 112 och börjar med HLR.
❤️ HLR på barn: de första stegen
Stegen före själva livräddningen är desamma oavsett ålder.
- Kontrollera medvetande: Prata med eller ropa på barnet och skaka försiktigt i axlarna. Utgå från att barnet är medvetslöst om det inte reagerar.
- Ring 112: Larma direkt om barnet är medvetslöst och inte går att väcka.
- Öppna luftvägen: Lägg barnet på rygg på ett plant underlag, lägg en hand på pannan och lyft hakan försiktigt med en eller två fingrar. Tryck inte in mjukdelarna under underkäken.
- Kontrollera andningen: Titta om bröstkorg och mage rör sig, lyssna efter andningsljud och känn efter luftström mot kinden.
Enstaka, oregelbundna andetag som låter som suckar är inte normal andning. Om barnet andas normalt men är medvetslöst lägger du det i stabilt sidoläge. Om du inte ser, hör eller känner någon andning utgår du från hjärtstopp och börjar direkt.
👶 HLR på spädbarn under 1 år
- Ge 5 inblåsningar: Håll luftvägen öppen och lägg din mun tätt över både barnets näsa och mun. Ge 5 långsamma inblåsningar och anpassa mängden luft efter barnets storlek, eftersom små barn har små lungor. Varje inblåsning ska ta ungefär 1 sekund och bröstkorgen ska höja sig.
- Ge 15 bröstkompressioner: Fatta händerna runt barnets bröstkorg så att fingrarna stödjer ryggen. Lägg tummarna på varandra mitt på bröstbenets nedre halva. Tryck ner en tredjedel av bröstkorgens djup, cirka 4 cm, i en takt på 100-120 kompressioner per minut.
- Ge 2 inblåsningar.
- Fortsätt med omväxlande 15 kompressioner och 2 inblåsningar tills ambulansen kommer eller barnet vaknar.
🧒 HLR på barn över 1 år
- Ge 5 inblåsningar: Klämma ihop barnets näsborrar med handen du har på pannan, och lägg din mun över barnets mun. Ge 5 långsamma inblåsningar på ungefär 1 sekund var.
- Ge 15 bröstkompressioner: Lägg handloven på bröstbenets nedre halva, luta dig över barnet med rak arm och ha axeln rakt ovanför handen. Känns det ostadigt eller är kraften otillräcklig kan du lägga den andra handen ovanpå. Tryck ner en tredjedel av bröstkorgens djup, cirka 5-6 cm, i samma takt på 100-120 per minut.
- Ge 2 inblåsningar och fortsätt med omväxlande 15 kompressioner och 2 inblåsningar.
Försök att göra momenten utan avbrott och i jämn takt. Gör inte pauser för att kontrollera livstecken.
🔋 Hjärtstartare och att dela på arbetet
Finns det en hjärtstartare ska den anslutas och startas, men den får inte fördröja starten av HLR. Hjärtstartaren ger röstinstruktioner, känner själv av om en strömstöt behövs och går inte att skada barnet med. För barn under 25 kg, upp till ungefär 8 år, finns en särskild placering av elektrodplattorna som visas i hjärtstartarens bildinstruktion.
HLR är ansträngande. Är ni flera bör ni byta av varandra redan efter två minuter och fortsätta tills barnet vaknar eller ambulanspersonalen tar över.
🏠 Förebygg luftvägsstopp hemma
De flesta barn börjar greppa när de är ungefär tre månader och stoppar då gärna saker i munnen. Plocka därför undan små föremål och se till att barnet är stilla när det äter. Undvik att låta barnet äta under en bil- eller cykeltur, eftersom plötsliga gupp ökar risken.
✅ Vad ingår i HLR-utbildningen – och vad ingår inte?
Många tror att en kort onlinekurs gör att man kan hantera ett barnnödläge. Tabellen visar vad som faktiskt ingår, och var du behöver komplettera.
| Scenario | Ingår? | Notering |
|---|---|---|
| Gratis webbutbildning ”Alla kan HLR” (cirka 15 min) | ✅ | Självstyrd introduktion från Svenska HLR-rådet för alla från 10 år, med bland annat övning av 112-samtal och HLR-moment. |
| Intyg efter webbutbildningen | ✅ | HLR-rådet har ett intyg för genomförd webbutbildning. Det visar att du gått introduktionen, inte att du gått en praktisk barnkurs. |
| Träning på övningsdocka | ❌ | Kräver en kurs på plats. 1177 påpekar att vissa moment annars är svåra att göra rätt. |
| Spädbarnsteknik (tummar runt bröstkorgen, cirka 4 cm) | ⚠️ | Beskrivs av 1177 med film. Det är inte bekräftat att webbutbildningen går igenom den, så välj en särskild barnkurs. |
| Luftvägsstopp (ryggslag, brösttryck, buktryck) | ⚠️ | Finns hos 1177 med filmer. HLR-rådets webbutbildning anger HLR, larm och hjärtstartare som fokus. |
| Praktisk barn-HLR-kurs via BVC, Röda Korset, Svenska Livräddningssällskapet, HLR-rådet eller Civilförsvarsförbundet | ⚠️ | Särskilda kurser finns. Kontakta arrangören för plats och pris. |
| Barnvakt hos Hey Kiddo | ✅ | Enligt Hey Kiddo är alla barnvakter HLR-certifierade för barn och spädbarn. |
| Barnvakt hos Stor & Liten | ⚠️ | HLR-godkända för barn, men spädbarn nämns inte särskilt. Utanför storstäderna sker utbildningen online, och en fysisk kurs erbjuds i Skåne, Göteborg och Stockholm inom en månad efter start. |
Webbutbildningen syftar enligt HLR-rådet till att öka kunskapen om hjärtstopp, larm, HLR och hjärtstartare, och att väcka intresse för praktisk utbildning. Hösten 2024 hade 70 214 personer startat den och 28 818 (41%) hade genomfört hela. Den är alltså ett bra första steg, men barn kräver en egen kurs.
Vill du slippa leta kurser själv? Se hur Hey Kiddo fungerar →
💰 Vad kostar HLR-utbildning och barnvakt med HLR-kompetens?
HLR-utbildningen kan vara gratis eller kosta några hundra kronor beroende på upplägg. Uppgifterna om kurspriser nedan kommer från Nanny.nu:s utbildningsguide för barnvakter, och Alla kan HLR anges som gratis av HLR-rådet.
| Utbildning | Kostnad | Tid | Vad du lär dig |
|---|---|---|---|
| Alla kan HLR (Svenska HLR-rådet, webb) | Gratis | Cirka 15 min | Grundläggande HLR, larm och hjärtstartare, från 10 år |
| HLR-kurs (till exempel Röda Korset) | 500-800 kr | 3-4 tim | HLR på barn och spädbarn, andningsstopp, hjärtstartare, första hjälpen |
| Barnsäkerhetskurs | 300-600 kr | 2-3 tim | Kvävning, brännskador, allergier |
| Nanny.nu Academy | Gratis | 4-6 tim | Allmän barnvaktscertifiering. Inte en HLR-kurs i sig, men tar upp säkerhet och nödsituationer |
Enligt Nanny.nu erbjuder vissa kommuner dessutom gratiskurser för ungdomar. En HLR-certifiering gäller normalt i två år enligt samma guide, så kontrollera alltid datumet på intyget.
Om du i stället vill anlita en barnvakt med HLR-kompetens, hittar du priserna nedan. Alla priser är efter RUT-avdrag.
| Leverantör | Startpaket | Enstaka tillfällen | Mindre abonnemang | Mellan-abonnemang | Större abonnemang | Erbjudande |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hey Kiddo | 490 kr (3 timmar) | 299 kr/tim | 229 kr/tim (från 2 tim/vecka) | 199 kr/tim (från 4 tim/vecka) | 179 kr/tim (från 10 tim/vecka) | Få pris från Hey Kiddo → |
| Stor & Liten | Ej angivet | 189 kr/tim | 169 kr/tim (10 tim/mån) | 164 kr/tim (20 tim/mån) | 159 kr/tim (40 tim/mån), 149 kr/tim (70+ tim/mån) | Få pris från Stor & Liten → |
Faktorer som påverkar den totala kostnaden:
- Abonnemang eller enstaka tillfällen: Regelbunden hjälp ger lägre timpris hos båda leverantörerna.
- Kvälls- och helgtillägg: Hey Kiddo tar inga extra avgifter för kvällar och helger. Stor & Liten tar 20 kr/tim extra mellan 22-06 och på helger.
- Storhelger: Stor & Liten lägger på 50 kr/tim vid storhelger som jul, påsk och midsommar.
- Bindningstid: Hey Kiddo ger 10% rabatt med bindningstid. Stor & Liten har ingen bindningstid, men 30 dagars uppsägningstid.
- Minsta bokning: Stor & Liten har en minimibokning på 2 timmar.
- RUT-avdrag: Båda anger sina priser efter RUT-avdrag, där Skatteverket betalar hälften av arbetskostnaden.
🎯 Så väljer du rätt barnvakt med HLR-kompetens
Rätt barnvakt är den som både kan tekniken och är trygg att ha i hemmet. Börja med att veta vad du ska fråga efter.
🎓 Är du barnvakt? Så meriterar du dig
Det finns inget krav på examen eller certifikat för att passa barn i Sverige. Familjer värderar ändå kunskap högt, och HLR är enligt Nanny.nu den enskilt viktigaste utbildningen. Börja med den gratis webbutbildningen Alla kan HLR och gå sedan en praktisk barn-HLR-kurs, som kostar 500-800 kr enligt Nanny.nu. Håll certifieringen uppdaterad, eftersom ett utgånget intyg säger mer om engagemanget än man tror.
📋 Sju steg för föräldrar
- Kräv HLR med inriktning barn och spädbarn: Tekniken skiljer sig med åldern, så vuxen-HLR räcker inte. Hey Kiddo uppger båda inriktningarna.
- Be att få se intyget och datumet: Fråga när barnvakten senast gick en kurs och vad den omfattade.
- Fråga efter praktisk träning: Övning på docka är viktig, eftersom vissa moment är svåra att göra rätt utan att ha provat.
- Ställ situationsfrågor: Be barnvakten beskriva vad hen gör om ett barn sätter i halsen. Ett bra svar nämner att hen uppmanar barnet att hosta, ger ryggslag och brösttryck för spädbarn och ryggslag och buktryck för barn över 1 år, och ringer 112 vid behov. Fråga också hur hen agerar om barnet får feber, där ett bra svar är att kontakta föräldrarna direkt och inte ge medicin utan godkännande.
- Kontrollera bakgrund och försäkring: Hos Hey Kiddo ingår bland annat utdrag ur belastningsregistret och referenstagning. Stor & Liten kontrollerar offentliga register och referenser, och barnvakterna är försäkrade under arbetstid.
- Lämna en skriftlig handlingsplan: Skriv ner barnets allergier, symtom, medicinering, var medicinen finns och nödnummer, helst på en A4-sida på en fast plats. Vid allvarlig allergisk reaktion är planen att ge adrenalinpennan, ringa 112 och sedan ringa föräldern.
- Träffa barnvakten med barnet innan start: Hey Kiddo erbjuder en kostnadsfri prova-på-träff, och Stor & Liten erbjuder ett gratis möte på en timme.
Letar du efter en barnvakt som redan har HLR för både barn och spädbarn? Boka Hey Kiddo direkt →
❓ Vanliga frågor
Behöver en barnvakt ha HLR-utbildning?
Det finns inget lagkrav på examen, diplom eller certifikat för att passa barn i Sverige. Familjer som anlitar barnvakter värderar däremot säkerhetskunskap högt, och HLR brukar vara det första du bör kräva. Både Hey Kiddo och Stor & Liten uppger att deras barnvakter har HLR-utbildning.
Finns det en gratis onlinekurs i HLR?
Ja. Svenska HLR-rådets webbutbildning ”Alla kan HLR” är gratis, tar cirka 15 minuter och passar vuxna och barn från 10 års ålder. Länk till samma utbildning finns i SOS Alarms 112-app. Den är en introduktion, så komplettera med en praktisk barnkurs. Vill du ha en barnvakt som redan har utbildningen? Jämför Hey Kiddos priser →
Räcker en onlinekurs för att kunna HLR på spädbarn?
Nej, inte ensam. 1177 beskriver att en kort kurs på ett par timmar med träning på övningsdocka räcker för att lära sig grunderna, och att det finns särskilda kurser i HLR för barn. Du kan kontakta BVC, Röda Korset, Svenska Livräddningssällskapet, Svenska HLR-rådet eller Civilförsvarsförbundet för att få veta var de ges.
Vad gör jag om ett spädbarn sätter i halsen?
Om barnet är vid medvetande men inte kan andas eller hosta effektivt ger du växelvis 5 ryggslag och 5 brösttryck. Ring 112 om barnet inte kan andas eller blir medvetslöst, och starta HLR om medvetandet försvinner. Hela genomgången finns ovan. Ska en barnvakt ta hand om din bebis? Se hur Hey Kiddo fungerar →
Hur ofta ska man repetera HLR?
Enligt Nanny.nu:s utbildningsguide gäller en HLR-certifiering i två år, och att hålla den uppdaterad visar att man tar säkerheten på allvar. Kontrollera därför alltid datumet på barnvaktens intyg. Själva tekniken är lätt att glömma, så det hjälper att regelbundet titta på 1177:s filmer.
Är alla Hey Kiddos barnvakter HLR-certifierade?
Hey Kiddo uppger att alla barnvakter har genomgått HLR-utbildning med inriktning på barn och spädbarn, och att de dessutom får en intern säkerhetsutbildning. De är också bakgrundskontrollerade, ID-verifierade och försäkrade. Barnvakterna har olika bakgrunder, allt från utbildade barnskötare till studenter. Få pris från Hey Kiddo →
Hur fungerar HLR-utbildningen hos Stor & Liten?
Alla barnvakter är godkända i HLR för barn och har genomgått ett prov i grundläggande barnkunskap. Utanför storstäderna sker HLR-utbildningen online. I Skåne, Göteborg och Stockholm erbjuds barnvakterna dessutom en fysisk HLR-kurs inom en månad efter att de börjat hos en familj, om de inte redan deltagit.
Från vilken ålder kan ett spädbarn passas av en barnvakt?
Hey Kiddo erbjuder barnpassning från 2-3 månaders ålder, och majoriteten av familjerna som anlitar en nanny har bebisar mellan 2 månader och 1,5 år. Det är individuellt när man känner sig redo att lämna sin bebis. Se Hey Kiddos erbjudande →
Får man RUT-avdrag för barnpassning?
Ja, Skatteverket betalar hälften av kostnaden. Barnet ska passas i eller nära hemmet, förutom vid lämning och hämtning på förskola, skola eller fritidsaktivitet. Barnet får högst gå i årskurs sju, och endast vårdnadshavare med underhållsskyldighet kan få avdraget.
Vad ska en skriftlig handlingsplan för barnvakten innehålla?
Skriv barnets namn och allergi, symtom att reagera på, medicinering och dosering, var medicinen finns och nödnummer. Nödnumren bör omfatta ditt eget nummer, partnerns nummer, en granne och närmaste vårdcentral och sjukhus. Lägg planen på en fast plats och gå igenom den fysiskt med barnvakten. Boka Hey Kiddo direkt →
🏆 Sammanfattning
De viktigaste lärdomarna:
- Det finns en gratis webbutbildning, Alla kan HLR på cirka 15 minuter, men den ersätter inte en praktisk barnkurs med övning på docka.
- Tekniken skiljer sig vid 1 år: ryggslag och brösttryck för spädbarn, ryggslag och buktryck för barn över 1 år.
- Barn-HLR börjar med 5 inblåsningar, följt av 15 kompressioner och 2 inblåsningar, med cirka 4 cm djup under 1 år och 5-6 cm över 1 år.
- Ring alltid 112 när barnet är medvetslöst eller inte kan andas.
- Kräv HLR med inriktning barn och spädbarn av din barnvakt, be att få se intyget och fråga efter praktisk träning.
Har du en bebis är Hey Kiddo det mest träffsäkra valet, eftersom de uppger HLR för både barn och spädbarn. Behöver du regelbunden hjälp med större barn och vill ha ett lågt timpris är Stor & Liten ett alternativ, där du bör bekräfta HLR-inriktningen vid första träffen.
Priser och villkor ändras löpande. Verifiera alltid aktuell information direkt med leverantören innan bokning.
Om författaren
