Nej, att anlita en barnvakt sänker varken din SGI eller din rätt till föräldrapenning i sig. Det som avgör är vad du gör med tiden. Föräldrapenning förutsätter att du själv tar hand om barnet under den tid du ansöker för, och den kan inte betalas ut för tid då du jobbar.
Din SGI är skyddad under barnets första år oavsett hur mycket föräldrapenning du tar ut, men från ettårsdagen behöver du skydda den genom att kombinera jobb och föräldrapenning på rätt sätt. En barnvakt som täcker dina arbetstimmar skapar alltså inget problem, medan en barnvakt som tar över ansvaret för barnet under timmar du vill få föräldrapenning för kan göra det.
Om uppgifterna i guiden: Reglerna om SGI och föräldrapenning är allmän information från Försäkringskassans sidor om föräldrapenning (uppdaterad 24 augusti 2026), SGI (uppdaterad 23 juni 2026) och vab (uppdaterad 13 juli 2026), samt från Försäkringskassans vägledning 2002:1 om föräldrapenning (version 24, beslutad 24 juni 2026). Information om rutavdrag kommer från Skatteverket. Uppgifter om leverantörer, priser och villkor kommer från leverantörernas egna uppgifter. Försäkringskassan bedömer varje ärende individuellt, så stäm alltid av just ditt fall direkt med dem på 0771-524 524 innan du bokar regelbundna barnvaktstimmar.
💡 Vår rekommendation
För de flesta som undrar hur barnvakt går ihop med föräldrapenning och SGI rekommenderar vi Hey Kiddo.
Den som är föräldraledig har oftast ett litet barn, och Hey Kiddo erbjuder barnpassning från 2-3 månaders ålder, där majoriteten av familjerna har bebisar mellan 2 månader och 1,5 år. Startpaketet ger tre timmars barnpassning för 490 kr inklusive RUT-avdrag, och tjänsten fryses kostnadsfritt vid semester, vilket gör det lättare att anpassa sig när du ändrar ditt uttag av föräldrapenning. Väger timpriset tyngst finns en prisjämförelse längre ned.
📊 Jämförelse: Ledande barnpassningsleverantörer
Tabellen jämför två etablerade tjänster utifrån det som spelar roll när du kombinerar föräldrapenning med barnvakt: timpris vid små volymer, lägsta ålder, möjlighet att pausa och tillägg för kvällar och helger. Alla priser är efter RUT-avdrag.
| Leverantör | Timpris (enstaka / lägsta abonnemang) | Lägsta ålder | Bindning och paus | Kvälls- och helgtillägg | Trustpilot | Erbjudande |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hey Kiddo | 299 kr/tim / 179 kr/tim | 2-3 månader | 10% rabatt om du väljer bindningstid, tjänsten fryses kostnadsfritt vid semester | Inget påslag | 4.6-4.8/5 | Se erbjudande → |
| Stor och Liten | 189 kr/tim / 149 kr/tim | Anges inte | Ingen bindningstid, 30 dagars uppsägning, abonnemanget kan pausas under till exempel jul och sommar | +20 kr/tim kl. 22-06 och helger, +50 kr/tim storhelger | 4.5-4.8/5 | Se erbjudande → |
Stor och Liten har lägre timpris på alla nivåer, och Hey Kiddo är den av de två som uttryckligen anger lägsta ålder, vilket är avgörande om du söker hjälp till en bebis. Hey Kiddos startpaket på 490 kr för tre timmar motsvarar ungefär 163 kr/tim, alltså klart under deras pris för enstaka tillfällen.
Båda tjänsterna får höga betyg på Trustpilot, där ungefär 92-96% av omdömena om Hey Kiddo och 90-95% av omdömena om Stor och Liten är positiva. Beröm gäller främst träffsäker matchning och trygga, bakgrundskontrollerade barnvakter. Kritiken handlar hos båda om att studerande barnvakter ibland slutar och att det kan vara svårt att få en ersättare samma dag vid sjukdom.
📋 Vad du lär dig i den här guiden
- Vad Försäkringskassan kräver för att du ska få föräldrapenning
- Hur din SGI skyddas före och efter barnets ettårsdag
- Vilka kombinationer av jobb, föräldrapenning och barnvakt som fungerar
- Vad barnvakt kostar vid små timvolymer
- Hur du väljer upplägg
Ett första steg som kostar lite är Hey Kiddos startpaket med tre timmars barnpassning för 490 kr inklusive RUT-avdrag. Få pris från Hey Kiddo →
🛡️ Föräldrapenning och SGI förklarat från grunden
👶 Vad föräldrapenning kräver
Försäkringskassan beskriver föräldrapenning som ersättning till dig som tar hand om ditt eller någon annans barn. Du ska ta hand om barnet under den tid du ansöker för, och du kan inte få föräldrapenning för tid som du jobbar. I lagtexten (12 kap. 3 § socialförsäkringsbalken) uttrycks det som att föräldern till huvudsaklig del faktiskt ska vårda barnet på det sätt som barnets ålder kräver.
Vägledningen förklarar att vården kan se olika ut beroende på barnets ålder, men att barnet ska stå under förälderns tillsyn. Det är inte uppfyllt när någon annan ansvarar för barnet, till exempel i skolan eller på lägerverksamhet. Ett exempel i vägledningen: en förälder är hemma en dag då en 11-åring är sex timmar på sportkollo där ledarna ansvarar för tillsynen, och föräldern kan då få högst en fjärdedels föräldrapenning den dagen. Exemplet gäller sportkollo och inte barnvakt, men principen om vem som ansvarar för barnet är relevant även när en barnvakt tar över.
Föräldrapenning kan tas ut för hela dagar eller för del av dag, till exempel halv eller en fjärdedel. Föräldrarna har 480 dagar per barn att dela på: 390 dagar på sjukpenningnivå och 90 dagar på lägstanivå med 180 kr per dag. På sjukpenningnivå får du mellan 250 kr och 1 259 kr per hel dag, oftast ungefär 80% av lönen.
💼 Vad SGI är
SGI, sjukpenninggrundande inkomst, avgör hur mycket pengar du får i stället för att jobba, till exempel när du är sjuk, vabbar eller är föräldraledig. Den motsvarar oftast din årslön upp till ett tak som är 592 000 kr under 2026. Bara inkomster från arbete räknas, och du behöver tjäna minst 14 200 kr per år och jobba regelbundet för att ha en SGI.
Försäkringskassan räknar fram din SGI först när du ansöker om en ersättning, så du kan inte läsa av den i förväg på Mina sidor. Du kan få föräldrapenning även utan SGI, men då blir beloppet per dag lägre.
🛡️ Så skyddas din SGI när du har barn
Är du föräldraledig på heltid eller deltid med ett barn under 1 år behöver du inte tänka på din SGI, eftersom den är skyddad under barnets första år. Från ettårsdagen kan du behöva agera för att inte få en lägre SGI eller förlora den helt. Försäkringskassan nämner tre vanliga lägen:
- Du fortsätter vara föräldraledig på heltid efter att barnet fyllt 1 år. Då behöver du ta ut minst 5 hela dagar med föräldrapenning per vecka, annars förlorar du din SGI helt.
- Du börjar jobba deltid, men mindre än innan ledigheten. Då behöver du ta ut föräldrapenning för tiden du inte jobbar, så att jobb och ledighet tillsammans motsvarar den tid din SGI bygger på.
- Du började jobba heltid efter ledigheten men vill gå ner i arbetstid. Då behöver jobb och föräldrapenning tillsammans motsvara heltid, annars blir din SGI lägre.
🎯 Var barnvakten kommer in
Reglerna ställer i praktiken två frågor: jobbar du, och tar du själv hand om barnet? Att en barnvakt finns i bilden är inte i sig ett villkor. Men barnvakten påverkar svaren på de två frågorna, och därför påverkar den vad du kan ansöka om för olika timmar. Tabellen nedan visar hur det slår i vanliga situationer.
✅ Vad går att kombinera med barnvakt och vad gör det inte?
Symbolerna betyder: ✅ fungerar utan problem, ⚠️ beror på omständigheterna, ❌ fungerar inte.
| Situation | Går det ihop? | Vad som gäller |
|---|---|---|
| Du jobbar deltid, barnvakten täcker arbetstimmarna och du tar föräldrapenning för resten | ✅ | Du kan ta ut del av dag med föräldrapenning. Efter ettårsdagen ska jobb och föräldrapenning tillsammans motsvara den tid din SGI bygger på. |
| Du söker föräldrapenning för tid då du jobbar | ❌ | Du kan inte få föräldrapenning för tid som du jobbar. |
| Du är hemma, barnvakten tar över barnet några timmar och du vill ändå ta hel föräldrapenning | ⚠️ | Du ska ta hand om barnet under tiden du ansöker för. Är någon annan ansvarig en del av dagen kan rätten till hel dag minska. Försäkringskassan avgör hur. |
| Barnet är under 1 år och du är föräldraledig med barnvakt | ✅ | SGI är skyddad under barnets första år, heltid eller deltid. |
| Barnet har fyllt 1 år, du är heltidsledig och tar ut färre än 5 hela dagar med föräldrapenning per vecka | ❌ | Du förlorar din SGI helt. |
| Inskolning på förskola eller förskoleklass | ✅ | Du kan vara föräldraledig vid inskolning. Kan ingen av föräldrarna delta kan dagar föras över till någon annan, till exempel en farfar eller mormor. |
| Du vill ta föräldrapenning under semestern | ❌ | Du har inte rätt till föräldrapenning samtidigt som du har semester, även om du inte får semesterlön. Semester på deltid kan påverka din SGI. |
| Barnet blir sjukt medan du har föräldrapenning | ⚠️ | Du kan vanligtvis inte byta föräldrapenning mot vab. Undantaget är om barnet läggs in på sjukhus. |
| Barnvakten blir sjuk | ⚠️ | Försäkringskassan anger att den som skulle ta hand om barnet är sjuk som en situation som kan ge vab, med högst 120 dagar per år och barn. Efter 60 uttagna dagar gäller det inte längre barnets ordinarie vårdare. Om just din barnvakt räknas dit avgör Försäkringskassan. |
Det enklaste och vanligaste upplägget är det första: en barnvakt som täcker dina arbetstimmar medan du tar föräldrapenning för resten. Hey Kiddos Flextjänst låter dig välja hur ofta och hur länge du behöver barnvakt och betala bara för tiden du använder, vilket passar när ditt uttag av föräldrapenning skiftar. Jämför Hey Kiddos priser →
💰 Vad kostar barnvakt när du är delvis föräldraledig?
Priserna nedan gäller efter RUT-avdrag. Hey Kiddo anger sina priser inklusive RUT-avdrag, och Stor och Liten anger att tjänsten kostar det dubbla före avdraget, eftersom Skatteverket betalar hälften.
| Leverantör | Enstaka tillfällen | Mindre abonnemang | Mellanabonnemang | Större abonnemang | Trustpilot | Erbjudande |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Hey Kiddo | 299 kr/tim | 229 kr/tim (från 2 tim/vecka, ca 1 800 kr/mån) | 199 kr/tim (från 4 tim/vecka, ca 3 200 kr/mån) | 179 kr/tim (från 10 tim/vecka, ca 7 100 kr/mån) | 4.6-4.8/5 | Få pris från Hey Kiddo → |
| Stor och Liten | 189 kr/tim | 169 kr/tim (10 tim/mån) | 164 kr/tim (20 tim/mån) | 159 kr/tim (40 tim/mån), 149 kr/tim (70 tim/mån eller mer) | 4.5-4.8/5 | Jämför Stor och Litens priser → |
För att se skillnaden i kronor kan du räkna på tre typiska volymer för en förälder som arbetar deltid. Beräkningarna utgår från tabellens timpris och räknar inte med tillägg:
- 10 timmar i månaden: ungefär 1 690 kr hos Stor och Liten (10 × 169 kr) och ungefär 2 290 kr hos Hey Kiddo (10 × 229 kr).
- 20 timmar i månaden: ungefär 3 280 kr hos Stor och Liten (20 × 164 kr) och ungefär 3 980 kr hos Hey Kiddo (20 × 199 kr).
- 40 timmar i månaden: ungefär 6 360 kr hos Stor och Liten (40 × 159 kr) och ungefär 7 960 kr hos Hey Kiddo (40 × 199 kr).
Osäker på hur många timmar du faktiskt behöver när föräldrapenningen och jobbet ska samsas? Börja då med Hey Kiddos startpaket på 490 kr för tre timmar och bygg vidare först när du sett hur schemat fungerar. Se Hey Kiddos erbjudande →
Fem faktorer påverkar vad barnvakten kostar dig i slutändan:
- Antal timmar per månad. Hos båda leverantörerna sjunker timpriset ju fler timmar du köper regelbundet.
- Tid på dygnet. Hey Kiddo tar inget extra för kvällar och helger. Stor och Liten lägger på 20 kr/tim kl. 22-06 och helger samt 50 kr/tim på storhelger.
- Resor. Stor och Liten tar 25 kr/mil när barnvakten kör med bil. De anger också att pass kortare än 3 timmar kan debiteras för resa, medan andra delar av deras information säger att ingen reseersättning tas ut, så fråga innan du bokar korta pass.
- Bindning och outnyttjade timmar. Hey Kiddo ger 10% rabatt med bindningstid. Stor och Liten har ingen bindningstid men 30 dagars uppsägning, och du kan spara högst 10 outnyttjade timmar i en timbank. Pengar för timmar du inte använder betalas inte tillbaka.
- RUT-avdrag. Enligt Skatteverket ger barnpassning rätt till rutavdrag på 50% av arbetskostnaden, företaget ansöker åt dig, barnet får högst gå i årskurs sju, och hur stort avdrag du kan få beror på hur mycket skatt du betalat in under året. Antal barn och barnets ålder påverkar inte priset hos någon av leverantörerna.
🎯 Så väljer du rätt barnpassning när du kombinerar den med föräldrapenning
- Utgå från barnets ålder. Är barnet under 1 år är din SGI skyddad, vilket ger dig större frihet att prova olika upplägg. Har barnet fyllt 1 år behöver du planera uttaget av föräldrapenning mer noggrant.
- Bestäm vad barnvakten ska täcka. Arbetstimmar är det problemfria alternativet. Timmar där du själv är ledig men vill ha föräldrapenning är gråzonen.
- Räkna ut din SGI-balans. Efter ettårsdagen ska jobb och föräldrapenning tillsammans motsvara den tid din SGI bygger på, eller så ska du ta minst 5 hela dagar med föräldrapenning per vecka om du är heltidsledig.
- Ring Försäkringskassan vid osäkerhet. Säg att det gäller SGI eller föräldrapenning när du ringer 0771-524 524, och beskriv hur många barnvaktstimmar du planerar.
- Välj upplägg efter hur stabilt ditt schema är. Ett skiftande schema passar enstaka tillfällen eller ett startpaket, ett fast schema passar ett abonnemang.
- Kontrollera ålder och ersättare. Hey Kiddo anger lägsta ålder 2-3 månader. Stor och Liten anger reservbarnvakt som en del av upplägget.
- Träffa barnvakten först. Både Hey Kiddo och Stor och Liten erbjuder en kostnadsfri första träff innan du bestämmer dig.
När du vet vilka timmar barnvakten ska täcka kan du jämföra pris för just din volym hos Hey Kiddo. Boka Hey Kiddo direkt →
❓ Vanliga frågor
❓ Kan jag ta ut föräldrapenning samtidigt som jag har barnvakt?
Ja, men inte för samma timmar. Försäkringskassan kräver att du tar hand om barnet under den tid du ansöker föräldrapenning för, och du kan inte få föräldrapenning för tid då du jobbar. Du behöver inte ta ut hela dagar, utan kan ta ut del av en dag, till exempel 50% eller 25%. Det vanliga upplägget är därför att barnvakten täcker dina arbetstimmar medan du tar föräldrapenning för övrig tid. Ska barnvakten ha barnet medan du är ledig, fråga Försäkringskassan hur det påverkar din rätt den dagen.
❓ Påverkar en barnvakt min SGI?
Inte i sig. SGI bygger på inkomst från arbete och kan sänkas eller försvinna om du slutar jobba eller går ner i arbetstid utan att skydda den. Under barnets första år är din SGI skyddad om du är föräldraledig på heltid eller deltid, oavsett om du tar ut föräldrapenning. Först från ettårsdagen behöver du agera. Hur mycket barnvakt du anlitar ändrar inte de reglerna, men det kan påverka hur mycket föräldrapenning du kan ta ut för att skydda SGI. Vill du se vad ett upplägg kostar kan du få pris från Hey Kiddo →
❓ Måste jag skydda min SGI om jag är hemma på heltid efter ettårsdagen?
Ja. Fortsätter du vara föräldraledig på heltid när barnet fyllt 1 år behöver du ta ut minst 5 hela dagar med föräldrapenning per vecka, annars förlorar du din SGI helt eftersom du inte har någon inkomst från jobb. Anlitar du barnvakt några timmar under de veckorna bör du fråga Försäkringskassan hur det påverkar vilka dagar som räknas som hela, eftersom bedömningen utgår från hur mycket du faktiskt vårdar barnet.
❓ Kan jag jobba deltid, ha barnvakt och ta föräldrapenning för resten?
Ja, det är ett av de vanligaste upplägg. Försäkringskassan skriver att du som börjar jobba deltid, men mindre än innan ledigheten, ska ta ut föräldrapenning för tiden du inte jobbar, så att jobb och ledighet tillsammans motsvarar den tid din SGI bygger på. Barnvakten täcker då de timmar du jobbar. Räknas det inte ihop kan din SGI sänkas. Har du ett fast schema passar ett abonnemang, och Stor och Litens abonnemang har ingen bindningstid och 30 dagars uppsägningstid. Se Stor och Litens erbjudande →
❓ Får jag föräldrapenning för tid då barnet är på förskola eller hos barnvakt?
Utgångspunkten är nej för den tiden. Föräldrapenning gäller tid då du själv tar hand om barnet, och i vägledningen framgår att tillsynen inte anses uppfylld när någon annan ansvarar för barnet, till exempel i skolan eller på läger. Det finns undantag: du kan ta föräldrapenning vid barnets inskolning på förskola eller förskoleklass och när du besöker förskolan, även om du inte har barnet i din vård.
❓ Kan jag vabba om barnvakten blir sjuk?
Ibland. Försäkringskassan anger att du kan ha rätt till vab, tillfällig föräldrapenning, om personen som skulle ta hand om barnet är sjuk eller smittad och du därför avstår från att jobba. Ersättning kan betalas i 120 dagar per år för ett barn, och efter 60 uttagna dagar gäller det inte längre barnets ordinarie vårdare, till exempel en dagbarnvårdare. Du ska ansöka senast 30 dagar efter första dagen du var hemma. Vill du minska risken att stå utan lösning anger Stor och Liten reservbarnvakt som en del av tjänsten. Jämför Stor och Litens priser →
❓ Hur lång tid har jag på mig att ansöka om föräldrapenning?
Försäkringskassan behöver din ansökan senast 90 dagar efter första dagen du var hemma med barnet. För längre tid bakåt krävs synnerliga skäl, och det tillämpas restriktivt. Det kan påverka din SGI: i ett rättsfall i vägledningen fick en förälder sänkt SGI eftersom hon inte skyddat den och ansökte för sent, och kammarrätten konstaterade att det är varje enskilds ansvar att ta reda på vad som gäller. Sedan 1 juli 2026 behöver du inte anmäla föräldrapenning i förväg, men du måste fortfarande ansöka.
❓ Går det att få rutavdrag för barnvakt när jag är föräldraledig?
Barnpassning är rutarbete enligt Skatteverket. Avdraget är 50% av arbetskostnaden, företaget som utför tjänsten ansöker åt dig, och barnet får högst gå i årskurs sju. Hur stort avdrag du kan få beror på hur mycket skatt du har betalat in under året. Föräldraledighet nämns inte som villkor i den information vi gått igenom, men har du frågor om din egen skattesituation bör du kontakta Skatteverket. Hey Kiddos priser anges inklusive RUT-avdrag. Se hur Hey Kiddo fungerar →
❓ Från vilken ålder kan ett barn ha barnvakt?
Hey Kiddo erbjuder barnpassning från 2-3 månaders ålder, och majoriteten av familjerna de hjälper har bebisar mellan 2 månader och 1,5 år. Alla deras barnvakter har HLR-utbildning med inriktning på barn och spädbarn och är bakgrundskontrollerade. Stor och Liten anger att barnvakterna har erfarenhet av barn i barnens åldrar men specificerar ingen lägsta ålder, så fråga dem direkt om du söker hjälp till en bebis.
❓ Är dubbeldagar ett alternativ till barnvakt?
Dubbeldagar är dagar då båda föräldrarna är föräldralediga med föräldrapenning samtidigt. För barn födda 2014 och senare kan ni ta ut högst 60 dagar samtidigt under barnets första 15 månader. Det ger två vuxna hemma, men kräver att även den andra föräldern är ledig. Behöver du hjälp utan att din partner är ledig är barnvakt det som fungerar. Boka Hey Kiddo direkt →
🏆 Sammanfattning
Det här är det viktigaste att ta med sig:
- En barnvakt påverkar varken din SGI eller din rätt till föräldrapenning i sig, men den påverkar vad du kan ansöka föräldrapenning för.
- Föräldrapenning förutsätter att du själv tar hand om barnet under tiden du ansöker för, och den kan inte tas ut för tid då du jobbar.
- SGI är skyddad under barnets första år. Efter ettårsdagen behöver du antingen ta minst 5 hela dagar med föräldrapenning per vecka eller se till att jobb och föräldrapenning tillsammans motsvarar den tid din SGI bygger på.
- Barnvakt som täcker dina arbetstimmar är det enklaste upplägget. Gråzonen är barnvakt under tid då du vill ta ut föräldrapenning, och där ska du fråga Försäkringskassan på 0771-524 524 innan du bokar regelbundet.
- Stor och Liten har lägre timpris, från 149 kr/tim, medan Hey Kiddo anger lägsta ålder 2-3 månader och har ett startpaket på 490 kr.
Priser och villkor ändras löpande. Verifiera alltid aktuell information direkt med leverantören innan bokning. Det gäller även reglerna för SGI och föräldrapenning, som du hittar uppdaterade på forsakringskassan.se.
Om författaren
